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Etiqueta: ejercicio

ACEPTARSE es lo primero, pero tienes que pasar a la ACCIÓN.

Aceptarse es muy importante, pero si no te mueves, no mejorará tu salud por mucho que te quieras a ti mismo.

RAZONES por las que SÍ PESAR la COMIDA.

En este vídeo respondo la pregunta del millón de todas las personas que empiezan conmigo: ¿Juanma, tengo que pesar la comida?

¿Cuándo COMER después del ENTRENAMIENTO?

¿Eres de los que aún no ha terminado de soltar la mancuerna y ya está corriendo a por el batido de proteínas? Entonces este vídeo te interesa.