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CARDIO: ¿Cuál es el MEJOR tipo de cardio?

CARDIO: ¿Cuál es el MEJOR tipo de cardio?

Un tema que sigue generando muchas dudas y muchos gurús. Aquí hablo sobre:

  • ¿Qué es el CARDIO?
  • ¿Cómo el organismo «pierde peso»?
  • ¿Cuál es la mejor estrategia para perder peso?
    • Divagación extra: el principal problema de la gente a la que yo llevo no es que coma mucho, es que: 1) No sabe comer. 2) No come (aunque tenga sobrepeso)

Espero que os guste la reflexión. Me ha quedado un poco larga pero merece la pena.

 

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